Gaze Stability Exercises to Treat Dizziness/Vertigo Due to Vestibular Hypofunction
3-Second Blueprint (English)
- VOR x1 gaze exercises train head oscillation at 120-240 shakes/min on fixed near and far targets right below visual blur.
- VOR x2 and two-target eye-then-head drills challenge central vestibular compensation through counter-moving visual fixation.
- Graduated static-to-dynamic balance drills and repeated motion habituation dampen abnormal chronic dizziness responses.
Vestibulo-Ocular ReflexVOR x1 & x2 DrillsCentral HabituationVestibular Rehab
3-Sekunden-Fazit (Deutsch)
- VOR-x1-Übungen trainieren 120-240 Kopfbewegungen/Min. auf feste Nah- und Fernziele knapp unter der Unschärfegrenze.
- VOR-x2-Übungen mit gegenläufiger Zielbewegung sowie Blick-Kopf-Folgeübungen fördern die zentrale vestibuläre Kompensation.
- Abgestufte Gleichgewichtsübungen und gezielte Habituation dämpfen überempfindliche chronische Schwindelreaktionen im Gehirn.
Vestibulookulärer ReflexVOR-x1/x2-TrainingZentrale HabituationVestibuläre Reha
Note / Hinweis: Blueprints are AI-generated educational summaries (0% Politics · 0% Religion · 0% Brainrot) and do not constitute medical, legal, or financial advice. / KI-generierte Zusammenfassung zu Bildungszwecken – ersetzt keine medizinische, rechtliche oder finanzielle Fachberatung.